O caso reacende um alerta para famílias e escolas sobre os impactos do uso excessivo das redes sociais durante a infância e a adolescência. Especialistas destacam que, nessa fase, o cérebro ainda está em desenvolvimento e que a exposição descontrolada às telas pode trazer consequências emocionais e comportamentais.
Entre os principais riscos estão o contato com conteúdos inadequados, como pornografia e violência, além de publicidade relacionada a jogos de azar, comunidades extremistas e outras situações que podem prejudicar a socialização e o desenvolvimento dos jovens.
A exposição intensa às redes também pode estar associada ao aumento de ansiedade, distorções da própria imagem e sintomas depressivos. Os efeitos podem ser ainda mais significativos durante a adolescência, período marcado pela construção da identidade e da autoestima.
O que os pais podem fazer?
O psicólogo americano Jonathan Haidt, autor do livro A Geração Ansiosa, recomenda algumas medidas para reduzir os riscos da hiperconectividade:
* Adiar o uso de smartphones com amplo acesso à internet até por volta dos 14 anos, quando possível;
* Evitar redes sociais antes dos 16 anos;
* Não permitir o uso de celulares durante o período escolar;
* Incentivar mais brincadeiras, atividades presenciais e independência durante a infância.
Mais do que controlar o aparelho, especialistas defendem que os pais mantenham um diálogo aberto com os filhos. É importante demonstrar interesse pelo que eles acompanham, publicam e conversam na internet, evitando julgamentos e sermões.
O exemplo dos adultos também é fundamental. Quando os próprios pais estabelecem limites para o uso do celular, mostram aos filhos que é possível equilibrar o mundo digital com as relações e atividades fora das telas.
Pequenas mudanças podem fazer diferença
Algumas medidas simples podem ajudar a criar uma rotina mais saudável em casa. Entre elas estão evitar celulares durante as refeições, não utilizar aparelhos dentro do carro durante momentos de convivência e manter os dispositivos longe dos quartos durante a noite.
Outra alternativa é deixar os celulares carregando em um espaço comum da casa e estabelecer um horário para desligar o acesso à internet durante a noite. A família também pode substituir parte do tempo de tela por atividades compartilhadas, como ouvir podcasts ou audiolivros.
Em viagens e momentos de lazer, estabelecer períodos sem celular também pode contribuir para fortalecer a convivência familiar.
Fique atento aos sinais
Os pais devem observar mudanças de comportamento que possam indicar que o uso das telas está afetando a rotina dos filhos. Entre os sinais de alerta estão:
* Queda no rendimento escolar;
* Isolamento ou afastamento social;
* Perda de interesse por atividades que antes proporcionavam prazer;
* Dificuldade para interromper o uso do celular, jogos ou redes sociais.
Reforce a segurança nas redes
As principais redes sociais e plataformas de jogos oferecem ferramentas de segurança e privacidade que devem ser verificadas regularmente pelos responsáveis.
Sempre que possível, os pais podem restringir mensagens diretas, menções e marcações feitas por desconhecidos, além de manter os perfis privados para que novos contatos precisem ser aprovados.
No TikTok e no Instagram, também é possível limitar recursos como “stitch” e “remix”, reduzindo a possibilidade de que desconhecidos reutilizem e ampliem o alcance dos conteúdos publicados pelos adolescentes.
Mais do que proibir, a orientação dos especialistas é acompanhar, conversar e estabelecer limites claros. O objetivo não deve ser apenas vigiar o que crianças e adolescentes fazem na internet, mas criar condições para que eles desenvolvam uma relação mais segura e equilibrada com a tecnologia.
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